Infrarood licht therapie thuis gebruiken - LijfLoket.nl

Infrarood licht therapie thuis gebruiken

Deel dit bericht op

Wist je dat je infrarood lichttherapie gewoon thuis kunt doen? Je hoeft er dus niet per se voor naar een kliniek. Er zijn tegenwoordig allerlei apparaten te koop waarmee je zelf aan de slag kunt gaan, van kleine handapparaatjes tot grotere lichtpanelen. Het klinkt misschien ingewikkeld, maar het is eigenlijk supermakkelijk én relaxed

Hoe werkt infrarood licht therapie thuis?

De meeste apparaten zijn ontworpen om eenvoudig te gebruiken te zijn. Je zet het apparaat aan, richt het licht op het gebied dat je wilt behandelen, en laat het z’n werk doen. Dat kan bijvoorbeeld op je schouder, je rug, je gezicht – waar jij denkt dat het nodig is. De sessies duren meestal maar 10 tot 20 minuten, afhankelijk van het apparaat en je doelen. Ideaal om even tussendoor te doen!

Waar moet je op letten?

  1. Lees de gebruiksaanwijzing: Elk apparaat is anders, dus check goed hoe je jouw apparaat het beste kunt gebruiken.
  2. Begin rustig: Als je nieuw bent met infrarood lichttherapie, begin dan met korte sessies en bouw het langzaam op.
  3. Bescherm je ogen: Gebruik een speciale bril als dat wordt aangeraden, of houd je ogen gesloten tijdens de sessie.
  4. Blijf consistent: Net als met sporten of huidverzorging, werkt infrarood lichttherapie het beste als je het regelmatig doet.

Voor wie is het handig?
Of je nu spierpijn hebt, je huid wilt verbeteren, sneller wilt herstellen van een blessure, of gewoon wat extra ontspanning zoekt – een infrarood lichtapparaat thuis kan je nieuwe beste vriend worden. En het mooiste is: je kunt het doen op een moment dat jou uitkomt, in je eigen vertrouwde omgeving.

Dus: waarom niet?
Infrarood lichttherapie thuis gebruiken is een makkelijke en toegankelijke manier om je gezondheid en welzijn te ondersteunen. Geen gedoe, geen stress – gewoon even genieten van wat helend licht terwijl jij lekker ontspant! 🌞

Wil je een lamp bestellen? Dat kan hier!

Deel dit bericht op

© 2024 lijfloket.nl | Alle rechten voorbehouden | Cookies | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring