De oorzaak van vermoeidheid en vetopslag

26 augustus 2024

Vermoeidheid en vetopslag rondom je middel zijn meestal tekenen van insulineresistentie. Het betekent dat jouw lichaam moeite heeft met het inzetten van suikers als bron van energie ⚡️ Dat komt om...

Moeite om je bloedsuikerspiegel in balans te houden? Zo los je het op.

26 augustus 2024

Je hebt gegeten en na een tijdje heb je ineens een zwaar lichaam, 0 energie, nergens zin in….behalve in een koekje om je weer wat fitter te voelen! 🍪🍪🍪 Dit is een NORMALE reactie van ons li...

Jouw lichaam blijft vet vasthouden. Totdat je dit doet.

26 augustus 2024

Jouw lichaam kan zowel suikers als vet als energiebron gebruiken. De makkelijkste en snelste energiebron is: suiker. Heb je continu veel suikers in je bloedbaan zitten? Dan heb je altijd suikers op vo...

De verborgen invloed van stress op je gewicht

12 juli 2024

De belangrijkste eye-opener als jij af wilt vallen of gezonder wilt worden: dat kan alleen als je lichaam niet teveel stress ervaart! Stress verhoogt namelijk jouw bloedsuikerspiegel en dat zorgt ervo...

Ode aan azijn: een gezondheidsbooster in je keuken

8 mei 2024

Azijn is niet alleen een alledaags ingrediënt in je keuken, maar het kan ook een krachtige boost voor je gezondheid zijn. Hier zijn enkele redenen waarom azijn een waardevolle toevoeging kan zijn aan...

Wat zit er eigenlijk in ons bloed?

8 mei 2024

Heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal in ons bloed zit? Het blijkt dat bloed een complexe mix van verschillende dingen is die allemaal samenwerken om ons lichaam gezond te houden. Hieronder volgt...