Wat zijn de voordelen van rood licht therapie? - LijfLoket.nl

Wat zijn de voordelen van rood licht therapie?

Deel dit bericht op

Stel je voor: je kunt je lichaam meer energie geven en het herstel versnellen—gewoon met… licht! Roodlichttherapie is geen magie, maar een manier om je lichaam van binnenuit te ondersteunen. Het stimuleert de energieproductie in je cellen, zodat je sneller herstelt, je huid verbetert en je lichaam efficiënter kan functioneren. Of je nu sneller wilt herstellen na een intensieve workout, je huid gezonder maken of gewoon meer energie wilt hebben voor je dagelijkse activiteiten—dit licht biedt verrassend veel voordelen.

Maar hoe werkt het precies?

De kracht van roodlichttherapie ligt in de verschillende golflengtes van licht die verschillende delen van je lichaam ondersteunen. Elke golflengte heeft zijn eigen unieke voordelen, en door de juiste lichtfrequenties te gebruiken, kun je specifieke processen in je lichaam verbeteren.

  • Rood licht (630-670 nm) is ideaal voor huidverbetering, wondgenezing en ontstekingsremmende effecten, en stimuleert collageenproductie voor een jeugdige uitstraling.
  • Nabij-infrarood licht (810-850 nm) dringt dieper door in het lichaam, wat het bijzonder effectief maakt voor spierherstel, pijnverlichting en verbeterde gewrichtsgezondheid.
  • Diepere golflengtes zoals 1060 nm bieden unieke voordelen, zoals ondersteuning van botgezondheid, verbeterde cognitieve prestaties en verlichting van chronische pijn.

De verschillende golflengtes en de voordelen op een rij

630 nm: Rood Licht

Deze golflengte dringt het minst diep door, waardoor het ideaal is voor het behandelen van de huid op oppervlakkig niveau. Voordelen

660 nm: Rood licht

Deze golflengte wordt vaak gebruikt in onderzoek naar rood lichttherapie. Het doordringt alle huidlagen tijdens de behandeling, maar bereikt niet de diepte van nabij infrarood licht. Het is ideaal voor het bevorderen van genezing en herstel van de huid als geheel.

Voordelen:

  • Ontstekingsremmende werking. (Bron)

  • Snellere wondheling. (Bron)

  • Minder zenuwpijn. (Bron)

  • Sterkere botten. (Bron)

  • Stimuleert collageenproductie voor een stevigere en jonger uitziende huid. (Bron)

  • Sneller herstel na fysieke (sport) inspanning. (Bron)

670 nm: Rood Licht

De 670 nm golflengte is minder bekend, maar vertoont veel gelijkenissen met de 660 nm, aangezien ze dicht bij elkaar liggen. Het is zichtbaar voor het blote oog en heeft een sterke werking op de huid, spieren en verrassend genoeg zelfs op de hersenstofwisseling.

Voordelen:

  • Betere wondheling. (Bron)

  • Verbetering cognitieve functie bij Alzheimer patiënten. (Bron)

  • Meer spierkracht en sneller herstel spierweefsel. (Bron)

  • Verbetering cognitieve en mitochondriale functie. (Bron)

  • Beschermt tegen ontwikkeling macula degeneratie en retinitis pigmentosa. (Bron)

  • Behandeling van glaucoom. (Bron)

 

810 nm: Nabij infrarood licht

Licht met een golflengte van 810 nm doordringt dieper in het lichaam dan kortere golflengtes zoals 670 nm. Dit komt doordat langer golvend licht beter in staat is om door weefsels zoals de huid en spieren te dringen, waardoor het diepere lagen bereikt. Het is daardoor uitermate geschikt voor het behandelen van dieper gelegen weefsels.

  • Effectieve genezing van chronische wonden en pijnverlichting. (Bron)

  • Vermindert pijn en ontsteking na operatie. (Bron)

  • Effectief tegen gevoelige tanden. (Bron)

  • Vermindert ontsteking in gewrichten. (Bron)

  • Verbeteringen in pijn, slaap en algemene kwaliteit van leven bij patiënten met fibromyalgie. (Bron)

830 nm: Nabij infrarood licht

Niet zichtbaar voor het blote oog, maar met de eigenschap om diep in het weefsel door te dringen. Dit maakt het mogelijk om organen en botweefsel te bereiken, waar het een helend effect kan hebben. Voordelen:
  • Optimaal herstel na fysieke (sport) inspanning. (Bron)

  • Sneller heling wonden en minder kans op infectie. (Bron)

  • Verhoogde serotonine productie. (Bron)

  • Stimuleert herstel botweefsel. (Bron)

 

850 nm: Nabij infrarood licht

Uitgebreid onderzocht en gekoppeld aan talloze gezondheidsvoordelen. 850 nm, ook wel ‘nabij-infrarood licht’ genoemd, is onzichtbaar voor het blote oog. Het staat vooral bekend om zijn vermogen fotonen diep in het lichaam door te laten dringen, waardoor het bijzonder effectief is bij toepassingen zoals:

  • Spiergroei en minder ontsteking bij sporters. (Bron)

  • Collageen productie voor stevigere huid met minder rimpels. (Bron)

  • Ontsteking en pijn remmende werking. (Bron)

1060 nm: Nabij infrarood licht

Naast de veelgebruikte golflengtes in roodlichttherapie, zoals rond de 600 en 800 nm, groeit de interesse in 1060 nm (of 1064 nm) nabij-infrarood licht snel binnen de wetenschappelijke wereld. Wat deze golflengte uniek maakt, is de uitzonderlijke penetratiediepte, die verder reikt dan traditionele nabij-infrarode golflengtes. Hierdoor is het effectief voor zowel oppervlakkige als dieper gelegen behandelingen en biedt het gerichte voordelen voor celprocessen. Enkele wetenschappelijk onderbouwde voordelen zijn:

  • Verbetering van cognitieve prestaties en hersenfunctie. (Bron), (Bron)

  • Ondersteuning van botgezondheid en osteoporose. (Bron)

  • Pijnverlichting bij gewrichtsproblemen, pijn en artrose. (Bron)

  • Effectief tegen rugpijn en tenniselleboog. (Bron), (Bron)

Conclusie

Elke golflengte binnen roodlichttherapie heeft specifieke voordelen en toepassingen. De keuze van de juiste golflengte bepaalt de effectiviteit van de behandeling, afhankelijk van het gewenste doel. Terwijl kortere golflengtes (630-670 nm) vooral geschikt zijn voor oppervlakkige huidbehandelingen en wondgenezing, bieden langere nabij-infrarode golflengtes (810-1060 nm) diepere penetratie en zijn ze uitermate effectief voor spierherstel, pijnverlichting en ondersteuning van organen en botten. Dit maakt roodlichttherapie een veelzijdige en wetenschappelijk onderbouwde methode voor zowel oppervlakkige als diepgaande gezondheidsverbetering.

Wil je een lamp bestellen? Dat kan hier!

Deel dit bericht op

© 2024 lijfloket.nl | Alle rechten voorbehouden | Cookies | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring