Weer lekker in je vel
Rust in je hoofd. Energie in je lijf. Hormonale stabiliteit.
Deze cursus helpt je om weer samen te werken met je lichaam —
in plaats van er elke dag tegen te vechten.
Niet door harder je best te doen.
Maar door je lijf eindelijk te geven wat het nodig heeft om tot rust te komen.
Stel je eens voor dat…
👉 Je wakker wordt zonder dat opgejaagde gevoel in je lijf.
👉 Je energie niet meer alle kanten op schiet, maar je dag rustig draagt.
👉 Je minder snaaidrang hebt en meer vertrouwen voelt rond eten.
👉 Je lichaam niet continu “aan” staat, maar ook weer kan herstellen.
👉 Je rustiger reageert — op werk, thuis, in je hoofd.
👉 Je weer voelt: dit lijf is van mij, en het werkt met me mee.
Ja. Dat kan weer.
Herken jij dit?
- Je voelt je vaak moe, ook als je genoeg slaapt
- Je energie zakt plotseling weg of piekt en crash
- Je hoofd staat nooit écht uit
- Je voelt onrust rond eten of snaaidrang
- Je slaapt licht of wordt ’s nachts wakker
- Je lichaam voelt gespannen, opgejaagd of “vol”
- Je doet zo je best — maar het voelt alsof je lijf niet meewerkt
En misschien denk je:
“Wat is er mis met mij?”
Niets.
Je lichaam staat simpelweg te vaak in de overlevingsstand.
Wat er écht aan de hand is
Veel vrouwen van 35+ leven structureel op adrenaline en suikerenergie.
Niet omdat ze het verkeerd doen — maar omdat hun lichaam andere signalen nodig heeft dan vroeger.
Als je systeem te weinig rust en stabiliteit ervaart:
- blijft je energie schommelen
- wordt ontspannen moeilijk
- raakt je hormonale balans verstoord
Deze cursus laat je zien hoe je dat patroon doorbreekt, zonder streng regime of perfecte discipline.
Wat ‘Weer lekker in je vel’ voor je doet
Je leert:
- hoe je je energie over de dag stabiliseert
- hoe je je lichaam uit de ‘aan-stand’ haalt
- hoe voeding, beweging en rust samenwerken
- hoe je je zenuwstelsel weer veiligheid laat voelen
- hoe je rust creëert in je lijf, niet alleen in je hoofd
Zodat je lichaam weer kan doen wat het hoort te doen:
herstellen, reguleren en dragen.
Wat dit je oplevert
✔ gelijkmatigere energie
✔ minder innerlijke onrust
✔ minder cravings
✔ beter slapen
✔ meer focus
✔ meer vertrouwen in je lichaam
✔ het gevoel: ik zit weer lekker in mijn vel
Niet perfect.
Wel stabieler. Rustiger. Van jou.
Dit is geen quick fix
Dit is een nieuwe basis.
Eentje die je altijd kunt inzetten — ook als het leven druk is.
Je leert hoe je je lichaam steeds opnieuw terugbrengt naar rust en balans.
👉 Meld je aan voor Weer lekker in je vel en start wanneer jij wilt.