Wat voel je als je suikerspiegel niet goed is?
Een instabiele of te hoge bloedsuikerspiegel is ongezond. Gelukkig laat je lichaam dit wel aan je merken! Op deze pagina vind je daarom de symptomen die erbij horen. Herken jij ze?
Een instabiele bloedsuikerspiegel
- Je hebt snel na een maaltijd of snack weer (lekkere) trek
- Je hebt vaak zin in zoetigheid
- Het lukt niet om af te vallen
- Je hebt regelmatig een energiedip
- Je voelt je lusteloos
- Je moet vaak gapen
- Je wordt vermoeid wakker
- Je hebt hoofdpijn
- Je kan je niet goed concentreren
- Je hebt ‘last van je hormonen’
Een te hoge bloedsuikerspiegel
- Je komt aan en valt niet af
- Een lage weerstand
- Slaapproblemen
- Vermoeidheid
- Je neerslachtig voelen
- Problemen met je huid
- Heftige menstruaties
- Libidoproblemen
- Moeite met zwanger worden
- Trage genezing van wondjes
- Problemen met je ogen – wazig zien
- Hoofdpijn of migraine
- Constante honger
En een gezond bloedsuikerspiegel?
- Je voelt je goed
- Je bereikt en behoudt je streefgewicht
- Je hebt de hele dag door energie
- Je hebt een stabiele hormoonhuishouding
- Je wordt makkelijk(er) zwanger
- Je wordt minder snel ziek
- Je hebt gezondere darmen
- Je bent stressbestendiger