Back to Balance
Een 5-weken traject dat je leven verandert
Welkom bij Back tot Balance
Hi, aangenaam ik ben Mayke, orthomoleculair therapeut en gespecialiseerd in bloedsuikeranalyse.
Ik ga je uitleggen waarom een gezonde bloedsuikerspiegel zo ontzettend belangrijk is voor je gezondheid, je energie, je gewicht en je humeur! Ook vind je hier alle info over het Back to Balance traject waar jij aan mee kunt doen en lees je reviews van vrouwen die jou al voor zijn gegaan.
Meer energie en balans voor vrouwen
We leven in een wereld vol uitdagingen. Niet vergelijkbaar met die van vroeger; wilde dieren, voedseltekorten en barre tijden hebben we achter ons gelaten. De nieuwe gevaren zijn heel anders; ongezonde voeding, stress, slaapproblemen en nog veel
meer! En ik merk om me heen dat veel mensen het lastig vinden om moeiteloos gezond en vol energie te blijven. Maar met de juiste inzichten en slimme keuzes geloof ik erin dat dit wel voor iedereen mogelijk is!
En wat ik ook altijd zeg is: het is niet de bedoeling om alles altijd maar ‘goed te doen’. Iedereen heeft eigen uitdagingen en die kunnen we niet zomaar uitschakelen of wegpoetsen. Mijn uitdagingen bijvoorbeeld? Een groot gezin en eigen bedrijf
combineren. Waardoor ik regelmatig ongezonde keuzes maak; niet het beste ontbijt, te weinig bewegen of te hard werken. Maar er is 1 ding dat is wél altijd nastreef: balans houden. En balans zorgt voor gezondheid. En dat is precies wat het Back to
Balance traject jou gaat brengen.
Balans zorgt ervoor dat je lichaam altijd over voldoende energie beschikt. En met die energie ondersteun je het zelfherstellend vermogen. Dit betekent dt je lichaam dus in staat is om zelf (beginnende) problemen op te lossen. Zonder pil, zonder zalf, zonder extreme maatregelen.
Breng je lichaam in balans en je gaat voelen dat je energie weer gaat stromen, je hormonen in balans komen, je gewicht zich aanpast en je weer volop kunt genieten van het leven, zonder die vervelende klachten. En de allermooiste bijwerking? Je ondersteunt je lichaam om ziekte te voorkomen!
Wat andere zeggen over dit traject
Arjanne
Het traject bij Mayke voor mij zó ontzettend waardevol. Ik twijfelde om te starten, omdat ik in burn-out zit, maar wat ben ik blij dat ik toch juist nu het back to balance traject heb gedaan. Want het heeft me zoveel opgeleverd! Rust in mijn hoofd en lijf over welk eten nou het beste voor me is, wanneer te eten, kwalitatief veel betere slaap en nog wat kilo’s er af ook. Geweldig hoe een echte analyse van jouw eigen lichaam zulk goed advies én mega snel verbetering kan opleveren. Dank je wel Mayke! Ik denk dat dit traject niet de laatste is geweest, misschien wel iets om jaarlijks te herhalen. Dus sowieso tot gauw!
Laura
Ik at best gezond, maar niet goed verdeeld over de dag. Soms had ik echt hongeraanvallen, terwijl ik dacht dat ik ‘gewoon gezond’ bezig was. Daarom koos ik voor Back to Balance traject: ik was benieuwd wat het voor mij kon doen.
Tijdens het traject kreeg ik duidelijk inzicht in hoe mijn maaltijden mijn bloedsuiker beïnvloeden en hoe ik mijn eten beter kan verdelen over de dag. De begeleiding van Mayke was fantastisch: duidelijk, praktisch en meteen toepasbaar in mijn dagelijkse leven.
Ik heb ontzettend veel geleerd en voel me energieker en rustiger rond eten. Het traject is super waardevol, geeft concrete inzichten en laat echt zien wat voeding met je lichaam
doet.”
Annelieke
Ik had al van alles geprobeerd: Weight Watchers, andere diëten, allerlei hypes… maar ik bleef moe, lusteloos en had wat overgewicht. Daarom wilde ik eindelijk weten hoe mijn suikerwaardes écht waren. Tijdens de Balans Scan ontdekte ik dat mijn bloedsuiker flink schommelde, ook al dacht ik dat ik weinig suiker at.
De persoonlijke begeleiding van Mayke was top! Ik heb veel geleerd, voel me beter, heb
meer energie en begrijp eindelijk wat eten echt met mijn lichaam doet. Super waardevol
traject!”
Marrigje
Ik wilde weten hoe mijn bloedsuiker reageerde op mijn eetpatroon en kleine aanpassingen maken om fitter te worden en af te vallen.
Tijdens Back to Balance merkte ik hoe snel je rust kunt brengen in je bloedsuiker – zonder je leven drastisch om te gooien.
Ik heb veel geleerd, voel me beter, heb meer energie én ben 5 kilo afgevallen! Absolute aanrader. Had ik dit maar eerder gedaan!”
Annette
Het dragen van de sensor heeft me bewust gemaakt van de invloed van wat ik eet op mijn bloedsuikerspiegel . Daarmee is het letterlijk zichtbaar geworden. Ik begrijp nu bv waarom ik ‘‘s nachts vaker even wakker werd , maar ook waarom ik steeds weer behoefte had aan eten tussendoor.
Door de gesprekken met Mayke worden er openingen gemaakt in de manier van denken die ik jarenlang had. Daardoor ontstaat er ruimte voor nieuwe gewoontes. Ik zorg nu beter voor mezelf .
Krista
Ik ben super dankbaar voor de inzichten dieMayke mij heeft gegeven in wat de suikers die ik eet en drink doen met mijn gezondheid. In combinatie met de invloed van mijn beweeg-en relaxmomenten op mijn suikerverwerking, heb ik geleerd hiermee op zoek te gaan naar het vinden van de juiste balans. Mayke had tijdens de gesprekken aandacht voor mijn doelen, keek over mijn schouder met mij mee en deelde al haar vakkennis in gemakkelijk tebegrijpen woorden. Tussendoor kon ik voor vragen altijd bij haar terecht. Ik ben blij dat ik deze stap heb gezet, omdat ik na de tweede week al positieve verschillen merkte. Ik word minder vermoeid wakker na een goede nacht slaap en heb meer energie gedurende de dag doordat ik minder pieken en dalen heb in mijn bloedsuikerspiegel. Ik ben klaar voor deze verandering.
Janneke
Voor iedereen die denkt alles te weten over gezond eten, maar stiekem toch niet het
gewenste resultaat bereikt: doe een bloedsuikeranalyse bij Mayke! Net die laatste
details maken een groot verschil. Zo dacht ik goed bezig te zijn met mijn ontbijt: beetje volle kwark, beetje noten, veel fruit. Maar mijn bloedsuikerspiegel wordt daar heel onrustig van. De ingrediënten zijn top, maar de verhouding is niet goed. Ook zag ik duidelijk dat stress in de avond een negatieve invloed heeft en dat langzaam joggen veel meer voor mijn lijf doet dan een uur losgaan in de bootcamp.
Lang verhaal kort: door deze laatste punten op de i, weet ik beter wat ik wanneer kan eten en blijf ik zonder moeite op gewicht.
Gemiddelde beoordeling: 9,7 / 10 ⭐⭐⭐⭐⭐
- 100% zou de Balans Scan aanraden aan anderen
- Iedereen voelt zich beter en heeft meer energie na de scan
- En 100% heeft nieuwe inzichten gekregen over voeding, bloedsuiker en balans
- Helder, praktisch en direct toepasbaar zonder je hele leven om te gooien
Het Back to Balance traject
Elke dag ben je met je gezondheid bezig; je kiest je boodschappen, bereid je maaltijden, beweegt regelmatig, probeert goed te slapen… maar ondanks je inspanningen heb je klachten die maar niet weggaan en veel te weinig energie. Dat kan enorm frustrerend zijn. Ik hoor vaak dat vrouwen ermee rond blijven lopen. Zich aanpassen. Eraan wennen.
Het Back to Balance traject doorbreekt dit patroon compleet! Binnen 5 weken weet jij precies wat jouw lichaam uit balans brengt, hoe je dit kunt herstellen én integreer je het meteen in jouw leven. En het resultaat is altijd meer energie en balans voor vrouwen. Maar iedereen heeft een eigen weg te bewandelen en ik ben er voor je om je liefdevol te begeleiden.
Wat je krijgt :
- 5 weken persoonlijke begeleiding
- 14-daagse bloedsuikeranalyse: de Balans Scan
- 4 persoonlijke coachgesprekken
- 12 weekmenu’s en een superhandige boodschappenlijst
- Online omgeving met
- Onbeperkte WhatsApp-support
De prijs (inclusief sensor): 450 euro
Zo werkt de Balans Scan:
- We beginnen met een opstartconsult waarbij we een kleine sensor op je arm plaatsen die je bloedsuikerspiegel meet.
- Week 1 gaat om inzicht; we zien hoe jouw keuzes in voeding en bewegen jou uit balans halen of juist ondersteunen. Ook zie je of je lichaam altijd suiker als energiebron gebruikt of ook weleens vet.
- In week 2 ga je aan de slag met mijn adviezen. En kun je direct het verschil gaan voelen. Om je te ondersteunen ontvang je weekmenu’s en een superhandige boodschappenlijst.
- In week 3, 4 en 5 gaan we samen aan de slag om de adviezen echt te integreren in jouw leven. Je krijgt daarbij alles wat je nodig hebt om dit moeiteloos te doen; een online omgeving met superwaardevolle info, onbeperkt what’s app support en ik begeleid je over alle obstakels die je tegenkomt.
Dit is het resultaat waar jij op kunt rekenen
- Je wordt wakker met energie in plaats van een zwaar gevoel
- Eten voelt niet langer als een gevecht, maar als iets dat je voedt en rust geeft.
- De onrust in je hoofd maakt plaats voor helderheid en focus.
- Je lijf voelt weer van jóu – stabiel, krachtig en in balans.
- En misschien wel het belangrijkste: je hebt eindelijk het vertrouwen dat je dit kunt volhouden, zonder terug te vallen in oude
patronen.
Dit is geen tijdelijk resultaat. Dit is de basis waarop je elke dag verder kunt bouwen. 🌱
Start vandaag nog:
-
- Geen dieet, geen restricties
- Gewoon mee eten met het gezin
- Geen zelfbeheersing nodig
- Zelfliefde en zelfzorg: dat is wij jij ontwikkelt!
- Je valt af en het komt er niet terug aan. Yes!
Veelgestelde vragen
1. Hoe kan ik mijn hormonen in balans krijgen?
Je hormonen kun je ondersteunen door gezond te eten, regelmatig te bewegen, stress te verminderen en voldoende te slapen. Kleine aanpassingen hebben vaak direct effect op energie, stemming en gewicht.
Tip: met een persoonlijk plan zoals in het Back to Balance traject ontdek je precies wat voor jóuw lichaam werkt.
2. Wat veroorzaakt energiedips gedurende de dag?
Energiedips ontstaan vaak door schommelingen in je bloedsuikerspiegel, stress of te weinig slaap. Door je voeding beter te verdelen en regelmatige rustmomenten te nemen, voel je je stabieler.
In het Back to Balance traject leer je hoe je deze dips kunt voorkomen en je energie de hele dag op peil houdt.
3. Waarom kom ik snel aan rond mijn buik?
Buikvet kan ontstaan door insulineresistentie, cortisol (stresshormoon) en een onregelmatig eetpatroon. Aanpassingen in voeding, slaap en stressmanagement helpen dit tegen te gaan.
Onze deelnemers van Back to Balance merken vaak dat ze buikvet verminderen door inzicht in hun bloedsuiker en kleine, slimme leefstijlkeuzes.
4. Hoe kan ik mijn bloedsuiker stabiel houden?
Bloedsuiker stabiel houden doe je door eiwitten, gezonde vetten en vezels te combineren, suikers te vermijden en regelmaat in maaltijden aan te brengen.
Een persoonlijke analyse zoals in Back to Balance laat zien welke keuzes voor jóuw lichaam het beste werken.
5. Welke leefstijl ondersteunt afvallen en energie tegelijk?
Een combinatie van gebalanceerde voeding, beweging, slaap en stressmanagement houdt je hormonen en bloedsuiker in balans, wat afvallen en energie geeft.
Back to Balance helpt je deze veranderingen stap voor stap te integreren, zodat je resultaat houdt zonder streng dieet.