Wat is nabij-infrarood licht therapie? - LijfLoket.nl

Wat is nabij-infrarood licht therapie?

Deel dit bericht op

Nabij-infrarood lichttherapie klinkt misschien als iets uit de toekomst, maar het is eigenlijk een handige en natuurlijke manier om je lichaam te helpen herstellen. Het werkt door gebruik te maken van licht in het nabij-infrarode spectrum, dat tot zo’n 6 tot 7 millimeter diep in je huid en spieren doordringt. Dit helpt om pijn te verlichten, genezing te versnellen en je algehele gezondheid een boost te geven. Klinkt goed, toch?

Hoe werkt het?

Nabij-infrarood licht heeft een golflengte tussen de 700 en 1200 nanometer en dringt tot ongeveer 6 tot 7 millimeter in je huid en spieren door. Wanneer het licht je huid raakt, wordt het geabsorbeerd door je cellen. Dit zorgt ervoor dat je cellen meer energie kunnen produceren, wat je herstel een flinke boost geeft. Daardoor kunnen ontstekingen afnemen, je bloedsomloop verbeteren en herstelprocessen sneller gaan. Het licht werkt dus vooral op de oppervlakkigere weefsels, zoals je huid en spieren, en is niet bedoeld om in diepere organen of botten door te dringen.

Waarvoor kun je nabij-infrarood lichttherapie gebruiken?

  1. Pijn verminderen en ontstekingen kalmeren
    Heb je last van chronische pijn of ontstekingen, zoals bij artritis of spierpijn? Nabij-infrarood lichttherapie kan echt helpen! Het vermindert pijn, bevordert de doorbloeding en zorgt ervoor dat je sneller herstelt van blessures of overbelasting.
  2. Genezing van wonden
    Of het nu gaat om een klein snijwondje of een postoperatieve genezing, nabij-infrarood licht helpt om de hersteltijd te verkorten. Het stimuleert je lichaam om nieuwe cellen te maken, waardoor wonden sneller genezen.
  3. Huidverzorging
    Wil je je huid een boost geven? Nabij-infrarood licht kan helpen bij het verbeteren van de huidstructuur. Het stimuleert de productie van collageen, waardoor je huid er steviger uitziet en fijne lijntjes minder opvallen. Het kan ook helpen bij het verminderen van ontstekingen, dus ideaal voor mensen met acne of andere huidproblemen.
  4. Betere slaap
    Wist je dat nabij-infrarood licht je ook kan helpen beter te slapen? Het kan de productie van melatonine bevorderen, wat zorgt voor een diepere en meer verfrissende slaap. Dus als je moeite hebt om in slaap te komen, kan dit een oplossing zijn!
  5. Sportherstel
    Atleten zweren bij nabij-infrarood lichttherapie om spierpijn te verminderen en sneller te herstellen na intensieve trainingen. Het helpt de doorbloeding en zorgt ervoor dat je spieren sneller herstellen, waardoor je volgende training misschien wel een stuk soepeler gaat.

Wat zijn de voordelen?

  • Veilig en makkelijk: Geen zorgen over scherpe naalden of medicijnen. Nabij-infrarood lichttherapie is pijnloos en kan gewoon thuis worden gedaan.
  • Versnelt je herstel: Of je nu een blessure hebt of net een zware training hebt gehad, deze therapie helpt je om sneller op de been te komen.
  • Betere bloedsomloop: Het bevordert een betere doorbloeding, zodat je lichaam sneller zuurstof en voedingsstoffen naar je cellen kan transporteren.
  • Pijnverlichting: Heb je last van spierpijn of gewrichtspijn? Dit kan een effectieve manier zijn om snel verlichting te krijgen.

Zijn er bijwerkingen?

Over het algemeen is nabij-infrarood lichttherapie superveilig. De kans op bijwerkingen is minimaal, en de meeste mensen ervaren geen problemen. Soms kan je huid wat gevoelig aanvoelen, maar dat is meestal tijdelijk. Als je twijfelt, is het altijd slim om eerst met je huisarts te overleggen, vooral als je een medische aandoening hebt.

Nabij-infrarood lichttherapie thuis gebruiken

Goed nieuws: je kunt ook thuis van nabij-infrarood lichttherapie profiteren! Er zijn verschillende apparaten beschikbaar waarmee je deze therapie zelf kunt toepassen. Van kleine handapparaatjes tot grotere panelen, er is voor ieder wat wils. Het is wel belangrijk om de gebruiksaanwijzing goed op te volgen, zodat je het meeste uit je therapie haalt.

Conclusie

Nabij-infrarood lichttherapie is een toegankelijke en effectieve manier om je gezondheid een boost te geven. Of je nu pijn wilt verminderen, sneller wilt herstellen van een blessure, of gewoon een beetje wil werken aan je huid, deze therapie heeft voor veel mensen voordelen. En het beste van alles? Het is eenvoudig, pijnloos en je kunt het zelfs gewoon thuis doen!

Deel dit bericht op

© 2024 lijfloket.nl | Alle rechten voorbehouden | Cookies | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring