- Levensritme eerst omdat:
- Zonder basale tijdsynchronisatie functioneert niets goed
- Je biologische klok bepaalt hormonale balans
- Creëert foundation voor alle andere interventies
- Stress reduceren omdat:
- Chronische stress blokkeert alle herstelprocessen
- Je eerst ‘veiligheid’ moet creëren voor je lichaam
- Ontspanning activeert regeneratieve systemen
- Energie toevoegen omdat:
- Na stressreductie ruimte ontstaat voor energieopbouw
- Herstelde systemen energie kunnen ontvangen
- Energie nodig is voor verdere regeneratie
- Darmen herstellen omdat:
- 70-80% immuunsysteem in darmen zetelt
- Goede voedselopname energie ondersteunt
- Darmherstel systeemherstel betekent
- Kracht opbouwen omdat:
- Nu alle fundamenten gelegd zijn
- Je lichaam klaar is voor echte transformatie
- Eindresultaat is integratie van alle voorgaande stappen
