Gratis webinar: De Switch
Gratis webinar
Webinar De Switch
Van vermoeid opstaan naar uitgerust wakker worden
Vrijdag 9 oktober · 10:00 uur · Online
Herken jij dit?
Je wordt wakker en voelt je
Je wordt wakker en voelt je
nog net zo moe als gisteren.
Ik word moe wakker, hoe lang ik ook slaap.
Ik sta altijd “aan” en kan moeilijk ontspannen.
Ik heb vaak trek in suiker, snacks of koffie.
Ik kom makkelijk aan en val moeilijk af.
Mijn nek, schouders of kaak staan altijd gespannen.
Wat er echt speelt
Je lichaam herstelt ’s nachts niet meer zoals het hoort.
⚡
ACTIE
ACTIE
⇄
🌙
HERSTEL
HERSTEL
Je lichaam is ontworpen om te schakelen — overdag presteren en energie vrijmaken, ’s nachts herstellen en opladen. Dat schakelen regelt je zenuwstelsel en stofwisseling automatisch.
Bij veel mensen raakt dat schakelvermogen langzaam verstoord. Door jaren van stress, te weinig echte rust en een bloedsuiker die overdag — en soms ’s nachts — alle kanten op schiet. Het gevolg: je lichaam staat ook ’s nachts op stand-by. En je staat op met een lege batterij.
Dit is geen karakterprobleem of gebrek aan wilskracht. Het is fysiologie. En fysiologie kun je begrijpen én beïnvloeden.
Ook in dit webinar
Hoe een CGM laat zien waarom jij vermoeid wakker wordt
Een CGM — een kleine sensor op je bovenarm — meet twee weken lang continu je bloedsuiker, dag én nacht. Zo zie je precies wat er in je lichaam gebeurt terwijl jij slaapt. Geen gissen meer, maar inzicht in wat er bij jóú speelt.
🌙
Wat er ’s nachts gebeurt
Je ziet of je bloedsuiker stabiel blijft terwijl je slaapt — of dat je lichaam ’s nachts harder werkt dan overdag.
🍽️
Wat voeding doet
Je ontdekt welke maaltijden je bloedsuiker stabiel houden — en welke zorgen voor een dip de volgende ochtend.
🧠
Wat stress doet
Spanning, een drukke dag of slechte nacht — je ziet het terug in je bloedsuiker. En daardoor begrijp je eindelijk waarom je je zo voelt.
“Ik dacht dat ik gezond at. Totdat ik zag wat mijn bloedsuiker deed na mijn ‘gezonde’ ontbijt. Kwark met fruit en granola — en mijn lijn schoot omhoog alsof ik een reep had gegeten.”
Marleen · deed het Back to Balance traject
Wat je meeneemt
Dit leer je in De Switch
01
Waarom je lichaam ’s nachts niet meer goed herstelt — en wat daarvoor zorgt.
02
Hoe je bloedsuiker, slaap, energie en cravings met elkaar samenhangen.
03
Hoe een CGM inzicht geeft in wat er bij jóú speelt, ook ’s nachts.
04
Wat je direct kunt doen om uitgeruster wakker te worden.
Gratis · online · vrijblijvend
📅 Vrijdag 9 oktober · 10:00 uur
Vul hieronder je gegevens in en je ontvangt binnenkort de link om deel te nemen.