Je bloedsuiker meten - hoe doe je dat en waarom?

Je maakt elke dag keuzes: wat je eet, hoeveel je beweegt, hoe je omgaat met stress.
Sommige keuzes geven je energie. Andere kosten je energie.
Maar voel je altijd direct wat het effect is? Nee.
Veel schade gebeurt ongemerkt. Tot je klachten krijgt.

👉 Vermoeidheid
👉 Hormonen uit balans
👉 Slechter slapen
👉 Altijd trek of snaaien
👉 Moeite met afvallen

Veel mensen denken: “Ach ja, hoort erbij.”
Maar vaak is er iets anders aan de hand: je bloedsuiker is uit balans.

Wat zegt je bloedsuiker?

• Heb je te veel suikers in je bloed?
• Kan je lichaam die suikers goed verwerken?
• Hoe vaak per dag zit je in de risicozone – waar schade ontstaat?
• Ondersteunen je keuzes je gezondheid, of breek je jezelf langzaam af?Zonder dat je het merkt, kan elke maaltijd, elke stresspiek bijdragen aan gezondheidsproblemen.

Goed nieuws:
Je kunt je bloedsuiker makkelijk meten.
En als je weet waar je staat, kun je gericht verbeteren:
✅ Je eet slimmer
✅ Je beweegt effectiever
✅ Je voorkomt klachten en ziektes in de toekomst

Kortom:
➡️ Stop met gokken hoe gezond je bent.
➡️ Start met meten en sturen.

📉 In deze grafiek zie je de bloedsuikerspiegel van iemand die de hele dag door eet en drinkt.

De bloedsuiker schommelt heftig op en neer.
Het lichaam is continu aan het werk om alles weer in balans te brengen,
maar krijgt daar nauwelijks de tijd voor.

🔴 De rode pieken?
Die geven momenten aan waarop er te veel suiker in het bloed zit.
Op die momenten kan schade ontstaan in je lichaam.
En als dat vaak gebeurt, leidt het onvermijdelijk tot klachten en gezondheidsproblemen.

⚡ Een ander gevolg:
Doordat er constant suikers in je bloed aanwezig zijn,
worden die suikers gebruikt als primaire energiebron.

➡️ Gevolg? Geen vetverbranding!
Je lichaam komt niet eens toe aan het aanspreken van vetreserves.
Dus als je wilt afvallen,
gaat dat op deze manier helaas niet lukken…

📉 In dit voorbeeld zie je de bloedsuikerspiegel van iemand die niet goed meer reageert op suikers.

Wat opvalt?
De bloedsuikerspiegel stijgt nauwelijks, terwijl er wél suiker wordt gegeten.

🔎 Hoe kan dat?
Er is al te veel insuline aanwezig in het bloed.
(Insuline is het hormoon dat suikers naar je cellen brengt, zodat ze als energie gebruikt kunnen worden.)

Maar als er te vaak, te veel suiker gegeten wordt, raakt dit systeem uit balans.
Het lichaam maakt steeds meer insuline aan, en reageert daar uiteindelijk steeds slechter op.

⚠️ Gevolg:
Een overmaat aan insuline verstoort de hormonale balans.
Niet alleen je bloedsuiker, maar ook andere hormonen raken uit evenwicht.

Denk aan klachten zoals:

• PMS
• Energiecrashes
• Prikkelbaarheid

Kortom: te veel suiker = hormonale chaos.
En die begint vaak veel eerder dan je denkt.

Aan jou de vraag:

Durf jij in jouw bloedsuikerspiegel te kijken?

Ik verzeker je: dit kan alleen maar mooie inzichten opleveren!

Stuur me een berichtje als je interesse hebt of plan een gratis belletje in via mijn agenda.

Ik hoor graag van je!

Suzanne

“Ik heb gekozen voor de bloedsuikeranalyse bij Mayke en echt… wat een verschil al na twee weken! Mijn bloedsuikerspiegel is veel stabieler, mijn smaak en geur zijn verbeterd en ik ben ruim 2 kilo kwijtgeraakt – terwijl afvallen niet eens mijn doel was. Het is soms best pittig hoor, maar het voelt zo goed om hiermee bezig te zijn. Echt iets wat je voor jezelf doet.

Tijdens het eindgesprek merkte ik pas hoeveel er al veranderd was. Mijn huid is rustiger, ik heb weer trek in de ochtend en ben uit die sugar-coffee-rush gestapt. Het gaf zoveel rust om te weten wat wél werkt en waar ik beter vanaf kan blijven.

Wat me het meest raakte, is dat ik weer tijd voor mezelf ben gaan nemen. Die ochtendwandelingen doen echt wat met je. Meer rust, meer ruimte in m’n hoofd, en gewoon beter in m’n vel.

Mayke begeleidt je daar super in. Ze weet waar ze het over heeft en doet dat op een fijne, down-to-earth manier.

Ik gun dit eigenlijk iedereen. Het is het echt waard!”

Maaike
“De glucosemeter heeft mij zoveel inzicht gegeven. Ik weet nu beter wanneer ik bepaalde dingen beter wél of juist niet eet. Het hielp me enorm bij het maken van gezondere keuzes — en ik zie echt verschil in hoe ik me voel én hoe mijn lijf reageert.”

Liesbet
“Ik raad deze sensor aan iedereen aan die worstelt met gezond eten of energiegebrek. Het houdt je een spiegel voor die je niet kan ontkennen. Niet op een vervelende manier, maar juist motiverend. Door kleine aanpassingen zag ik meteen resultaat. Dat gaf me zóveel vertrouwen.”

Laura
“Als PCOS’er heeft deze glucosemeter me echt geholpen. Ik dacht dat ik al gezond at, maar het bleek dat mijn bloedsuiker enorm schommelde. Door die inzichten kan ik nu veel beter sturen. Het gaf me duidelijkheid en rust.”